Confira 5 dicas de rotina noturna para cuidar da pele e do cabelo

Cuidar da pele e do cabelo é essencial para garantir, não só a boa aparência, como também manter a saúde dos fios. Por isso, você pode seguir a rotina noturna para ter cuidados essenciais antes de dormir e ter resultados eficazes.

Para muitas pessoas esse fator pode ser uma das prioridades, mantendo o ritual de fazer o skincare, por exemplo, que nada mais é do que ter uma rotina de cuidados com a pele. Já para outras, é comum que haja a dificuldade de manter a disciplina para cuidar não apenas da pele e do cabelo, mas da saúde, como um todo.

Pensando nisso, preparamos 5 dicas de rotina noturna para você cuidar da pele e do cabelo, mantendo a aparência mais jovem e, além de tudo, saudável. Confira!

1. Faça a limpeza de pele

Sabemos que a pele está exposta ao sol e à poluição.

Poucos sabem, mas a pele tem a capacidade de absorver e acumular resíduos que prejudicam a saúde, como a poluição e bactérias. Aliás, não podemos deixar de citar a maquiagem, uma das principais “ferramentas” para as mulheres no dia a dia. Importante é removê-la por completo, ou seja, não dormir com maquiagem!

A pele necessita de muitos cuidados, logo, é muito importante não deixar a limpeza de pele mais profunda de lado na sua rotina noturna. Opte por sabonete líquido facial para ter uma limpeza profunda e, na sequência, use corretamente os tônicos faciais.

2. Use creme facial noturno

Os cuidados com a pele são de extrema importância, no entanto, você precisa saber qual é o tipo da sua pele:

• Pele seca;
• Pele oleosa;
• Pele mista.

Sabendo qual é o tipo, você conseguirá fazer a escolha de cremes específicos, apropriados para cada tipo de pele. Há produtos que são indicados para todos os tipos, contudo, o ideal para sua rotina noturna é usar o que é indicado para a sua cútis.

Há também as máscaras faciais, que devem ser utilizadas e deixar agir pelo tempo adequado. A aplicação pode ser feita com pincel ou até mesmo aparelhos específicos. Não se esqueça de hidratar os lábios e pescoço, além de usar os cremes hidratantes para o corpo.

3. Faça umectação no cabelo

Hidratar o corpo e o rosto é fundamental. No entanto, é indispensável cuidar dos cabelos, não é mesmo? Acredite: todo cuidado na rotina noturna faz a diferença no seu dia a dia, garantindo uma pele mais bonita e cabelos saudáveis.

Uma das principais dicas é não lavar o cabelo à noite. Apesar de fazer a secagem com o uso de secadores, principalmente em temperatura alta, irá danificar o cabelo e além de tudo, a raiz pode não ficar completamente seca. Logo, ao ter o contato do cabelo úmido com o travesseiro deixará os fios quebradiços.

Mas, lembre-se: a umectação deve fazer parte da sua rotina noturna para hidratar os seus cabelos. Ao usar óleo noturno, por exemplo, você poderá cuidar dos fios enquanto dorme. Isso mesmo! A umectação é ideal para que o óleo possa agir nos fios durante a noite, deixando o cabelo saudável e hidratado.

4. Use touca de cetim ou fronha de seda

Não basta apenas passar óleo para nutrir os seus cabelos. Desse modo, opte pelo uso de touca de cetim, ou até mesmo a fronha de seda. Com isso, seus cuidados na rotina noturna tendem a ser mais eficientes.

Afinal, são materiais mais agradáveis em comparação aos de algodão, além disso, não danificam os fios. Evite dormir de cabelo amarrado, como o rabo de cavalo, e use a touca de cetim para enrolar os fios. Garanta a saúde dos cabelos!

5. Foque na alimentação saudável

Por fim, mas não menos importante, a alimentação saudável é essencial para obter melhores resultados nos cuidados com a pele e dos cabelos.

Faça uma alimentação leve, de preferência no seu dia a dia, para ter a pele mais limpa, cabelos hidratados e com brilho. O consumo de proteínas e carboidratos são indispensáveis, por isso, não deixe de incluí-los na sua rotina noturna.

Coloque essas dicas em prática e tenha os cuidados que a sua pele e cabelo merecem, logo, terá excelentes resultados!

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