Dia Internacional da Mulher: Dicas e Cuidados

1- Corrida no parque: correr é algo que devemos fazer o ano todo, porém com as atribuições do dia a dia, ficamos só com aquela corridinha básica na esteira da academia, então que tal um diazinho você trocar o ambiente fechado por um espaço aberto e com a sensação de liberdade sentindo a brisa no rosto? Aproveite para curtir aquela sua playlist maravilhosa.

2- Spa day: se você nunca foi a um spa, então não perca a oportunidade de viver essa experiência que será totalmente diferente. A razão pela qual os spas também vão acrescentando novos serviços e incluindo ofertas que te convidam a regressar para um novo tratamento. Eles não oferecem apenas massagens, oferecem também uma experiência completa que deverá ser aproveitada ao máximo. Marque um dia ou algumas horas só para si e verá que não será tempo nem dinheiro desperdiçados.

3- Meditação: meditação é um momento importante para aliviar o estresse e controlar a ansiedade.É um excelente momento para aliviar a tensão do cotidiano e se desligar dos problemas mais pesados que tanto sugam sua energia. A meditação transforma a nossa maneira de interagir com o mundo, trazendo à tona o melhor de nossa personalidade.

4- Cabelo: sempre ouvimos que o cabelo é a moldura do rosto. A correria diária nem sempre permite ter o cuidado que seu cabelo merece. Que tal tirar um dia para fazer aquele tratamento que ele merece. Se não quer passar o dia em um salão, existem diversos tratamentos que podem ser feitos em casa e que dão resultados maravilhosos. Que tal experimentar uma misturinha da máscara de sua preferência com algumas gotinhas de óleo de coco. Essa receitinha é bem simples e bem eficaz.

5- Unhas: o cuidado com as unhas é muito importante pois, através de seu estado pode-se detectar alguns problemas de saúde, sem contar que uma unha bem cuidada é um verdadeiro charme e você ainda pode combinar com um anel de prata bem delicado para arrasar. A nail art veio para encantar com a variedade de combinações que você pode criar.

6- Alimentação: que tal tirar o dia para dar uma passadinha em uma consulta com um nutricionista e pegar dicas de uma alimentação saudável e balanceada ou assistir à vídeos de dicas de pratos que você pode consumir sem culpa.

7- Sessão pipoca: você pode aproveitar para assistir a um filminho no cinema, se distrair em um ambiente climatizado e agradável, ou ainda, maratonar suas séries favoritas em casa. A escolha é só sua. Divirta-se.

8- Encontro com as amigas: é sempre bom para relembrar bons momentos, se distrair e conversar bastante. Então que tal pegar algumas fotos e recordações para relembrar os bons momentos juntas. Com certeza isso vai render boas risadas e memórias para vocês.

Gostou das dicas de cuidados com a beleza e bem-estar do blog da Foreli Berloques para curtir o dia internacional da mulher?

Aproveite para fazer uma higiene mental, traçar seus planos e refletir suas questões. Você mulher é a representação da força, garra e, acima de tudo o símbolo da vida.